Pilates-oefeningen voor vrouwen gratis
Pilates-oefeningen voor vrouwen gratis is de beste metgezel voor zelfstudies. deze app populairste Pilates-oefeningen voor de training van vrouwenvideo's.
Volg deze gratis videolessen door Pilates-instructeurs van wereldklasse om je Pilates-oefeningen te doen. Je zult je sterker, slanker, leniger en grimmiger voelen met je gezonde ontwikkelde lichaam!
Gratis app om naar Pilates-oefeningen voor vrouwenlessen te kijken en te luisteren
♪ Rocking Pilates Oefening Monica Wilson
♪ Leg Pull Back Pilates Oefening Monica Wilson
♪ Swan Dive Pilates Oefening Niedra Gabriel
♪ Roll Over Pilates Train Kristi Cooper
♪ Fiets Pilates Oefening Meredith Rogers
♪ Side Bend Pilates Oefening Monica Wilson
♪ Side Kick Kneeling Pilates Oefening Monica Wilson
♪ Zwem Pilates Oefening Niedra Gabriel
♪ Crab Pilates oefenen Monica Wilson uit
♪ Schaar Pilates Oefening Meredith Rogers
♪ Corkscrew Pilates Oefening Kristi Cooper
♪ Schouderbrug Pilates Oefening Meredith Rogers
♪ Roll Up Pilates Oefening Kristi Cooper en Lisa Hubbard
♪ Saw Pilates Oefening Kristi Cooper
♪ Halstrek Pilates Oefening Meredith Rogers
♪ One Leg Kick Pilates Oefening Kristi Cooper
♪ Spine Stretch Pilates Train Amy Havens
♪ Side Kick Pilates Oefening Adrianne Crawford
♪ Balance Control Pilates Oefening Monica Wilson
♪ Double Leg Kick Pilates Trainingsles Amy Havens
♪ Push Up Pilates Oefening Monica Wilson
♪ Seal Pilates Oefening Monica Wilson
♪ Spine Twist Pilates Oefening Adrianne Crawford
♪ Leg Pull Front Pilates Oefening Niedra Gabriel
♪ Jack Knife Pilates Oefening Adrianne Crawford
♪ Hip Twist met rechte armen Niedra Gabriel
♪ Een beencirkel Pilates Oefening Amy Havens
♪ Boomerang Pilates Oefening Monica Wilson
♪ Rolling Like A Ball Pilates Train Amy Havens
en meer...
Pilates - een systeem van fitnessoefeningen voor het hele lichaam, die spieren aanspant, mobiliteit ontwikkelt, gewrichtsflexibiliteit, het vermogen heeft zichzelf te besturen en helpt bij het herstellen van de spierbalans, het versterken van het hele lichaam, spieruithoudingsvermogen en spiertonus, het versterken van botten en ligamenten, calorieën verbranden en afvallen.
Pilates helpt u bij de spinale en bekkenuitlijning, ademhaling en ontwikkeling van een sterke kern, uithoudingsvermogen in de benen, buik, armen, heupen en rug. Naarmate je je kernkracht ontwikkelt, zal je hele torso stabieler zijn. Dit is een van de manieren waarop Pilates mensen helpt rugklachten en andere fysieke pijn te overwinnen.
Gratis applicatieversie wordt ondersteund door in-app-advertenties.
